Es gibt drei Posen, die nicht nur Stärke und Selbstvertrauen demonstrieren; solche Posen können diese Eigenschaften auch in Ihnen entstehen lassen.
Die Siegerpose
Sie stehen ganz aufrecht mit Armen nach oben gestreckt, als ob Sie gerade die Ziellinie als Erster im olympischen Sprint überquert haban, oder das Siegtor in einem großen Spiel gerade gemacht haben.
Dabei denken Sie an ein Siegermoment oder an einen großen Erfolg in Ihrem Leben.
Lächeln Sie dabei wie ein Sieger!
Halten Sie diese Pose mindestens zwei Minuten lang und lassen Sie sich Bilder und Geräusche von Siegen, Erfolgen oder anderen Glücksmomenten durch Ihren Kopf gehen.
Sie können diese Pose nutzen, wenn Sie unmittelbar vor einer Herausforderung stehen, um Ihnen die richtige Einstellung für den Erfolg zu verleihen!
Die Wonder-Woman-Pose
Genannt nach der typischen Pose der Comic-Superheldin.
Stehen Sie mit Beinen etwas breiter und mit geballten Händen an den Hüften.
Diese Pose sagt: „Schau mal her! Ich bin mächtig! Ich bin unbesiegbar!
Die Gorilla-Pose
Diese Pose ähnelt auch die eines Bodybuilders.
Dabei gehen Sie leicht in die Hocke, bücken sich leicht nach vorne, auch mit Kopf und Kinn nach vorne. Die Arme hängen nach unten und formen zwei Seiten eines Kreises.
Fletschen Sie die Zähne etwas dabei!
Es ist etwas aggressiver und demonstriert nicht nur Stärke, aber Kampfbereitschaft.
Wenn Sie solche Posen halten, steigt das Testosteron-Pegel um etwa 25%!
Testosteron kommt in Männern in größeren Mengen als in Frauen vor.
Testosteron wird auch das Erfolgshormon genannt: bestimmend, dominant, selbstsicher.
Im Vergleich ist Estrogen (das weibliche Sexualhormon) das Empathie-Hormon.
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