Es ist kein Geheimnis, dass unser Körper eine Sprache spricht, und zwar eine, die meist stärker ist als gesprochene Worte.
Ein Mensch mit Selbstvertrauen zeigt dies auch durch seine Körpersprache:
- Er steht wie ein selbstsicherer Mensch
- Er bewegt sich mit Selbstvertrauen
Es ist ebenso wahr, dass ein unsicherer Mensch seine Unsicherheit auch durch seinen Körper verrät.
Also… auch Ihr Körper kommuniziert Ihre innere mentale und emotionelle Einstellung nach außen.
Aber, wussten Sie, dass es auch umgekehrt geht, dass Sie Ihre innere mentale und emotionelle Einstellung durch bewusste Körperhaltungen auch beeinflussen können?
Sie können mit gezielten Haltungen und Bewegungen Ihren Selbstvertrauen so stärken, dass es zur Gewohnheit wird!
Ein einfaches Beispiel
LÄCHELN!!!
Wenn Sie bewusst lächeln, werden Sie auch glücklicher, und Ihre Einstellung positiver!
Ihr Gehirn reagiert auf die Impulse, die die Muskeln um den Mund verursachen und bringt das Lächeln mit der damit verbundenen Emotion in Zusammenhang!
Dies ist so, weil Ihr Gehirn schon gewohnt ist, gute Emotionen automatisch mit einem echten Lächeln zum Ausdruck zu bringen.
Wichtig: das Lächeln muss echt sein. Ein echtes Lächeln sieht man auch in den Augen und den Falten um die Augen. So können Sie auch in einem anderen Menschen sehen, ob sein Lächeln echt oder nur gespielt ist.
Versuchen Sie das mal! Lächeln Sie eine kurze Weile, dann, während Sie lächeln versuchen Sie, negativ zu denken…
Es geht nicht!
