Körpersprache ist die Ur-Art der Kommunikation.
Es geht der mündlichen Sprache voraus und ist nicht logisch. Es ist nonverbal. Es besteht aus
- Beinpositionen
- Armpositionen und Bewegungen
- Handpositionen und Gesten
- Augen und Augenkontakt
- Gesichtsausdruck
- Sprachton / Intonation
Das innere Spiel der Körpersprache
Die Körpersprache ist sowohl ein mentaler als auch ein physischer Prozess.
Mental
Du musst bereit sein, aus dir selbst herauszugehen.
Wenn du ängstlich oder schüchtern bist, wirst du dies auch nach außen kommunizieren.
Wenn du dich nicht FÜHLST und GLAUBST, was du kommunizieren willst, wird dein mentaler Zustand deinen Körper übernehmen und diesen Zustand kommunizieren.
Setze dich dafür ein, deine derzeitigen Barrieren zu überwinden, um zu dem zu werden, was du sein und kommunizieren willst.
Physisch
Die Körpersprache ist auch ein Überlebensinstrument.
Wenn du dich bedroht fühlst, wirst du automatisch sehr aufmerksam auf alles, was um dich herum geschieht.
Du spürst, wie andere stehen und was sie mit ihren Händen machen (z. B.)
Wenn du mit jemandem sprichst, der Augenkontakt vermeidet, wirst du misstrauisch, obwohl du dir vielleicht nicht bewusst erklären kannst, warum.
Signale
Wie sonst spiegelt die Körpersprache das wider, was im Inneren vor sich geht.
Wann immer du einen bewussten Gedanken hast, ist der natürliche, unbewusste Instinkt, dies in deiner Körpersprache widerzuspiegeln.
So verrätst du auch deinen mentalen Zustand.
Der mentale Zustand
Es gibt zwei Möglichkeiten, Ihren Zustand sofort zu ändern.
- Beachte, was dein Körper tut und ändere ihn.
- Ändere deinen Fokus – anstatt dich auf die innere Angst zu konzentrieren, konzentriere dich nach außen auf die 6 Fokuspunkte (oben).
Also: nimm dich aus dem eigenen Kopf und setze dich in deinen Körper.
Um das alles tun zu können, musst du deiner Körpersprache ein stabiles Fundament geben.
Betrachte das als eine Art Bühne. (Mehr dazu bald!)
